비타민C 효능 및 이해, 1일 하루 권장량, 메가도스(고용량 요법)
비타민C(아스코르브산)에 대한 이해 이 글에서는 비타민C 효능에 비중을 많이 주고 있지만그와 더불어 비타민C에 대한 하루권장량, 섭취방법, 메가도스,기타 등등 관련된 이야기도 다루게 되니편안하게 책을 읽는다는 생각으로 읽어보시기 바랍니다. 비타민C(Vitamin C)는 아스코르브산(Ascorbic acid, 아스코브산) 이라고도 합니다. 비타민C는 물에 잘녹는 수용성 비타민으로서수용성 비타민에는 비타민B군과 비타민C가 있습니다. 콜라겐 합성 및 세포 내부의 에너지 대사에 보조효소로사용되는 강력한 항산화 작용 성분입니다. … Read more