비타민C 메가도스 부작용 4가지, 효능, 제대로 하는법
비타민C 메가도스에 대한 서론 메가도스라(megadose)는 것은 단순히 말하자면 초고용량 요법으로 생각하시면 됩니다. 초고용량 요법이니 비타민C 메가도스 부작용에 대해서도필요 정보를 숙지해두셔야 합니다. 비타민C 메가도스라 함은 비타민C의 하루권장 섭취량이 성인 기준으로 100mg 이고하루 상한섭취량이 성인 기준으로 2000mg(2g)인데 상한섭취량인 2g 보다 높은(최소 3g 이상) 초고용량의비타민C를 하루에 나누어 섭취해 줌으로서 상당히 피로감을 받거나 비타민C가 많이 필요할때극도의 높은 효과를 내어 … Read more